【重力を制する】がボディメイクを制する！

まずボディメイクって、、、

・綺麗な体になる！

などなどを表現していることが多いです。

実は、、、どれも正解、どれも不正解です。

将来病気になりにくい体を作るのもボディメイク。モデルの△△を目指すのもボディメイク。

10人いれば10色のボディメイクが存在して当然ということです(^^)

ただ、体を引き締める！10年先も疲れ知らずの体を作る！子供の体力に負けない！服の1サイズダウンを目指す！様々なボディメイクがある中で、唯一共通する点があります。

それは、、、題名の通り【重力に抗う】ことです。

人間が生活していく上では、必ず重力と言うものから抗っていなければいけません。

仮に重力に負けてしまうと、、、、、、

○お尻や顔がたるんで見える。

○少し歩いただけでやたら疲れる。

○階段で息が切れちゃう

などなど、ボディライン・健康面ともに良い影響を与えません。

重力に負けてしまえば、どんどんどんどんボディラインはたるむ一方です。

高齢者の活動量が減る原因も、重力から抗って【起きる・立つ・歩く】能力が乏しくなることが挙げられます。

ということは、女性の憧れるようなモデル体型と、疲れにくい・体の不調を感じにくいなどといった健康面は、少なからずもリンクしてきます(^_^)

せっかく自分の時間があるのに、疲労感や体のコンプレックスに苛まれるのは勿体無い！

まずは【重力に負けない】。そんな体を作ってみませんか？

次回は重力に負けない体はどんなもの？

さらに具体的に説明していきます！！