【知ってました?】パーソナルトレーニングってそもそもどんなメリットがあるの?
パーソナルトレーニングとは、個人に合わせたトレーニングプログラムを提供するサービスのことで、プロのトレーナーが一人ひとりの目標や体力、身体の特徴を考慮しながら指導します。 一般的なジムのトレーニングとは異なり、個人の体力や目的に合わせたトレーニングができるため、初心者や怪我...
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【必見】身体が硬い人が増加するリスクと改善策
何パーセント???腹筋を割るために目指す数値とオススメ種目紹介
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【2021年】女性必見のキャンペーン開催
【来年2月】F.E.S PLUS 開業
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