FAQ

よくあるご質問

初心者でも大丈夫ですか?


大丈夫です!
慣れていない方こそ専属のトレーナーとのマンツーマンがオススメです。
正しい方法や頻度でやらないと、むしろ逆効果となる場合もあるので、経験豊富なトレーナーとマンツーマンで行うことをオススメします。




キツいことをするのですか?


むやみに追い込むことはしません!
体力をあげるためにはキツイよりも『効果的』なメニューです。しっかりとしたフォームや効かせることが重要です。
スポーツ選手などでパフォーマンスを高めたい方を除き、心拍数を過度にあげるようなことはしません。
“必要な内容を目的をもって行います”




どのような方が来店してますか?


下は7歳、上は70代まで来店しています。1人1人に合わせて行うので各年代、体力に合わせたプログラムをご準備しております。現在は女性のお客様の比率が多くなっています。ダイエットやボディメイクに励む方が多いです。




どうやってきていますか?


主にSNSやクチコミが多いです。
お陰様でお客様からご紹介頂けることが増えてきています。
完全予約制ですので、お電話、各種SNSからのメッセージなどでご予約できます。




どれぐらいのペースで通えばいいですか?


運動に慣れていない方、短期的に変えていきたい方は週に1~2回がオススメです。
体力に自信がない方は30分のライトコースをオススメしております。




食事制限はやっていますか?


特別、○○制限という形での食事指導はしておりません。流行り廃りのような食事法ではなく、その方のライフスタイルや今までの食習慣、嗜好品までヒヤリングしたうえで、今よりもベターな内容を提案しております。
生涯実践できる食事法を提案しております。




料金が高くないですか?


料金に含まれるのは施設使用料+指導料なので、一般的なフィットネスクラブよりは高いです。しかし、確実に成果を出すために経験豊富なトレーナーのみしか所属しておりません。
専属のトレーナーがあなただけの為にオーダーメイドでメニューを作成します。
また、最近増えてきているパーソナルジム(○○ザップなど)や加圧専門ジムより安くご利用出来ます。
他店にはない質の高いメニューを自信をもってご紹介しています。




ケガをしていても大丈夫ですか?


大丈夫です! ケガをしている部分を避けながらダイエットメニュー作成を行います。 ケガや腰痛、肩こり、ヒザ痛に悩むお客様には施術をメインとしたコースもございます。 医療分野に特化したトレーナーもいますのでご相談くださいませ。




持ち物は何が必要ですか?


動きやすい格好、室内履き、タオル、水分をご持参ください。 また、ウェアを忘れてしまった方のためにレンタルウェアをご準備しております。 貸出は無料としておりますが、自分らしい格好、自分ピッタリのサイズで取り組んで頂くた めにも、出来る限りご自分のウェアをご持参ください。




駐車場はどこにありますか?


国道323号から見える建物の裏側に駐車場はあります。 空いているスペースへ駐車ください。 ガラス張りの玄関口からご来店くださいませ。