トレーニングや有酸素運動を一生懸命やっているのにウェストがなかなか減らない。。。
それは、［モデルっぽい状態じゃないこと］が原因かもしれません。
結構抽象的なことを言いましたが、百聞は一見に如かず。
ちゃんと後で説明しますね(^^)
早速モデルさんのを見てみましょう↓
どうでしょう？？
共通する点はいくつかあるのですが、1つ挙げると、
首が短い人はいません。基本皆さんスラッとしています。
意外な部分に感じるんですが、首とウェストの太さ、長さってある程度比例するんです。
極端に、、、、
首がめっちゃ太いのにウェストが細い人
首がめっちゃ細いのにウェストが太い人
想像してみてください。変なキャラクターみたくなりませんか？笑
そう思うとなんとなく納得できますか？？
特に首が太い人は、耳と肩の距離が近いことが分かります。背骨が埋もれている感じ。
というのを知った上で、スタイルの良い人を観察してみてください。
より納得できると思います(^^)
なので、ウェストだけに着目しすぎると思ったより効果が出ない！
なんてことも十分にあり得るんです。
首が太い状態で一生懸命トレーニングをして、筋力がついて代謝が上がって脂肪が減っても、あれ？くびれがないやん。。。T_T
ということに陥ってしまいます。
だからこそ、トレーニング＋αが必要なんです。
自分のやるべきことは、その＋αにあるかもしれませんよ？？
ウェスト作りはもっともっと説明したい部分があるので、少しシリーズ化していきます(^^)
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