食べるものにもカロリー。 運動するにもカロリー。 ダイエットや、ボディメイク中は必ずと言っていいほど出てくるワードです。 因みに脂肪を1kg減らすには、7200kcalを消費する必要があります。 本日は、 【運動によって消費するカロリーってどれくらい？？】...

耳が痛くなるお話かもしれませんが、、、、 あなたは今、オシャレを楽しめていますか？ 「可愛い！」と思って買ってみても、いざ着たら思ったのと違う。 そして楽に履けるようにゴムのパンツを買うようになった。。。 そんな経験ありませんか？...

早速ですが質問です。 今現在、成人の日本人が【定期的に運動】をしている割合ってどれくらいかご存知ですか？？ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 少し古いデータですが、 2018年厚生労働省では、 男性→31.8% 女性→25.5% と言われています。...

と思っている、40代の主婦の方。 産後から身体も変化して、子育てに追われて中々自分の時間も作れなくて、辛いですよね？ そして、身体も思うように動かないから運動なんてとてもじゃないけど無理❗️ とも思いますよね？ でも質問です。...

やっと厚着できる！ だからもうボディラインとか気にしなくて良いよね、、、と思って、食欲の増えている30代OLの方は最後まで読みましょう。 だいぶ涼しくなり、Tシャツ1枚で外出は少し肌寒くなりましたね。 それと同時に、 【私着痩せするから。】...

皆さん！ 【運動の秋】していますか？【食欲のみ】になっていませんか？ ついつい食べ過ぎてしまうあなたに、 今日は季節に因んでの食事の話。 テーマは【GI値】と【さつまいも】。 まずGI値って？？ →食品を摂取した後の血糖値の上昇度。 を言います。...

９月20日～22日は店舗休業となります。 店舗公式LINEアカウント、お電話の対応出来ませんことをご了承くださいませ。 食事サポート期間中のお客様は継続してご報告をしていただけると幸いです。 何卒宜しくお願い申し上げます。

現在大好評実施中の“初回体験料金キャッシュバック”キャンペーンも残りわずかとなりました。 ８月31日までにご来店頂いた方が対象の6500円もお得に開始できる大チャンス！ 初回体験から当日の入会手続き完了が条件となります。 この機会をお見逃しなく！...

暑すぎる夏でバテていませんか？ スマイルボディメイクスタジオにお越しになる会員様は皆様アクティブに体力づくり、理想のボディラインづくりを継続していただいております。 あなたも今から楽しく専属のトレーナーとパーソナルジムデビューしませんか？ ※お得なお知らせ...

現在も多くの初回体験のお問い合わせ、ご入会ありがとうございます。 只今大好評の “初回体験即日入会でキャッシュバック”のキャンペーンですが、 ８月末を持ちまして終了とさせて頂きます。 ８月中に体験を受けられた方のみとなりますので、お申し込みはお早めに！...

いよいよ夏到来☀️ 来週からお盆休みという方も多いのではないでしょうか？ お盆期間の営業についてお知らせ致します。 ８月９日　１０日　休業 ８月11日～13日　通常営業 ８月14日～16日　休業となります。 ※休業中はお電話、メール、公式LINEアカウントのお返事が出来ませ...

こんにちは。 なかなか明けそうで明けない梅雨ですが、体調崩されていませんか？ 夏を目前にして、多くのお客様のご来店、新規のご予約と日々盛り上がっております！ 我々も日々感謝して精一杯対応しております。 今週ですが、 23日24日と祝日が続くため連休となります。...

【パーソナルトレーナー募集】 業務拡大のため 只今パーソナルトレーナーを募集しております。 ※応募条件 国家資格及びトレーナー業務に関連する資格保有者 もしくはフィットネスクラブ勤務歴３年以上。 向上心があり学び続ける姿勢をもつもの。 最低限の解剖学、生理学の知識を有する。...

今年２月のオープンから大変多くのお客様にご来店頂いたこと感謝申し上げます。 多くのお客様がボディメイクを達成。 理想の身体へと、近づいています。 現在は初回体験のお客様が当日にご入会頂くと体験料金６５００円が無料になるキャンペーンを開催しております！...

『七大栄養素のバランス』にこだわった NOBOUND Deli https://bc-nobound.com/lp?u=oneheart ボディメイクと健康を両立する栄養価と比率 運動パフォーマンスをアップするためには、...

先週からたくさんのお問い合わせありがとうございます☺️

我々はそんなイメージをぶち壊しています。 短期間で集中して痩せればOK？ 【健康な人生】を送るためには習慣化して継続することが大切と考えています。 高いお金を払ったのに、運動しなくなったらリバウンド。 勿体ないですし、それでは健康づくりのための良質な生活習慣を手にいれてませ...

女性のお客様が続々と理想のボディラインへ近づいてます。 ★スタイルを良くする ★動きをしなやかにカッコよくする ★美容にも良い食事でお肌もキレイに 自己流ダイエットでは到底不可能なところへ… 【最短最速】で導いています。 無理な食事制限なく－2.5ｋｇ...

１ヶ月でかなりボディラインが変わりました！ おしり周りの脂肪が燃焼しました！ キュッとしたヒップラインへ前進。 二の腕のたるみも引き締まりました！ 足首のシルエットもスッキリしてきたのでこれから夏を迎える時期には自信をもって外に出られます。...

【完全個室フリー利用】 ・運動したいけど人がいるジムはやだ ・自宅だとトレーニングが出来ない ・しっかりとした機材を使いたい ・こっそりと誰にもみられず身体を動かしたい ・自宅にいると太っちゃう ・ジムに行きたいのに家族の理解が得られない...