加齢と共に体内のホルモン分泌量は低下することをご存知ですか？
俗に言う【老化】に大きく関わってくる原因の一つです。
この中でも大きく関係している
【成長ホルモン】
＝子供の成長に関わるホルモン
というイメージが大きいと思われますが
実は成長ホルモンは【若返りホルモン】と
言われているくらい
女性にとっても重要視されています。
これが分泌されることで、、、、
•骨や筋肉を丈夫にする
•代謝アップ
•臓器を修復・再生する
•美肌、アイチエイジング
と、若返りだけでなく、健康にも超！必要不可欠な
ホルモンということが分かりますね！
【成長ホルモン】の分泌を多くする為には
筋トレ。
口酸っぱいようですがやはり必要です。
それだけ、言い続ける価値はあります。
肌の調子が悪い、、、
最近疲れが取れなくて、、、
化粧品やサプリだけに頼るのはやめ！
【いつもよりちょっと疲れる。】
そのくらいの運動からでOK。
内側から外側までキレイを作っていきましょう✨
