【1ヶ月でウェスト－5cm！】その秘密は？

2ヶ月ダイエットモニター様の途中経過・・・・

1ヶ月経過しました。

ウェスト90cm→→→85cm

と、驚きの変化が出ています！

ヒップアップの変化も見てください！！

これでまだまだ前半。後半戦も変化が楽しみです(^^)

「やっぱりトレーニングってハードなことをたくさんやるんでしょ？？」

本当に辛いことばっかなのか？？

そんなことはありません！主にやったことは、、、、

・痩せやすい体を作るための整体

・簡単なエクササイズ

・自宅でもできる運動の指導

・食生活の見直し

基本も基本です。

ですが、これを忠実に行っていくダイエットが1番効果的です！

現在のお客様は少し慣れてきたので、ウェイトを使ったトレーニングも行うようになっていますが、、、効果が出ている真髄は↑の4つだと思います。

今回のダイエットモニターは、、、、、

空き枠にも限りがございます。早めのお問い合わせをオススメします！(^^)